小腿肌肉抽筋吃什么维生素
女,36岁 2021-12-14
病情描述:因为我的小腿肌肉总是会有抽筋的情况,所以我就想要通过补充维生素的方法改善,小腿肌肉抽筋吃什么维生素?
小腿肌肉抽筋通常可以吃维生素D软胶囊或者是维生素D钙片,能够补充人体所需的钙元素以及维生素,可以改善小腿肌肉抽筋的症状。
小腿肌肉抽筋也有可能是因为做了一些剧烈的运动锻炼所引发的,还有可能是受凉所引起的。
在运动锻炼之前,需要做好热身准备,避免出现肌肉抽筋的现象,另外也要注意下肢保暖,避免受凉。
2021-12-16
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