生完孩子如何做月子

女,24岁 2019-04-28

病情描述:生完孩子坐月子期间应该注意些什么?如何做月子好?多久以后就可以和以前正常的一样能干活了?

坐月子是根据西汉《礼记内则》里传出来的,称之为"月内"从分娩结束到产妇身体恢复正常,一般需6~8周,安静休养30-40天 .产后最重要的一件事即为「休息」,自然生产者须休养三十天,剖腹产、自然流产或着人工流产者,更须延长休养的天数至四十天以上。在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂,若原本即为内脏下垂体型者,亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。严禁洗头吹风,不论是热风或冷风,毛细孔就会立刻收缩,很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风,甚至感冒。

2019-04-28

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