做夜场的每天喝酒健身能减肥吗
未知,0岁 2020-05-22
病情描述:做夜场的每天喝酒健身能减肥吗
每天喝酒并不能够起到减肥作用,不过每天坚持合理的健身运动是可以减肥的。喝酒也同样会让身体摄入热量的,每100克啤酒的热量大约是在30~35千卡,每100克白酒的热量大约是在200~300千卡。热量摄入过多,没有消耗掉就会导致身体慢慢变胖,所以如果每天都有喝酒,则想减肥就需要增强健身运动。只有在健身运动消耗的热量大于日常饮食以及喝酒所摄入的热量,才会有减肥效果。
2020-05-24
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