晚上睡觉多梦怎么治

未知,0岁 2020-09-09

病情描述:晚上睡觉多梦怎么治

是因为睡眠质量差,需要提高睡眠质量。提高睡眠质量可以通过下方法:一、安排规律生活,养成定时睡觉的习惯,建立起生理时钟,避免晚睡,保持适度运动,每天保持30-60分钟运动,提高睡眠质量,避免多梦。二、睡觉前要在饮食上有讲究不要进食太饱,可以喝点牛奶、面包、饼干的食物,有助于睡眠减少多梦症状,尽量不要喝咖啡、可乐、茶等。三、生活中偶尔遇到的失眠、多梦,不要过分忧虑,是正常的,如果做梦后过度担心,会加重多梦。四、对失眠、多梦的患者,可以采用中医药物治疗,中医中药可以调节睡眠质量,减少多梦。

2020-09-09

相关问答

晚上睡觉多梦怎么改善

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

晚上睡觉多梦通常可以避免长期饮酒和过度熬夜进行改善,也可以避免在睡觉前喝浓茶或者

晚上睡觉多梦头疼怎么回事

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

晚上睡觉多梦头疼可能是由于神经功能紊乱导致的,还有可能是精神过于紧张或者是工作压

晚上睡觉梦多什么原因

张子义 主任医师  中日友好医院

晚上睡觉梦多可能是过度劳累、患有焦虑症等原因导致的。1.过度劳累:可能是工作压

晚上睡觉多梦怎么治疗?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

1.气血不足,情志损伤,阴血亏虚,痰热内扰,肝胆劳累过度,饮食失节等原因都会导致

睡觉多梦怎么办

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

睡觉多梦,可以去医院的中医内科进行就诊,可以在医生的辨证论治下,采用合适的药物进

晚上睡觉多梦吃什么药

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

晚上睡觉多梦通常可以在专业医生的指导下服用益气养血口服液进行治疗,该药物能够起到

晚上睡觉多梦怎么调理

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

晚上睡觉多梦通常可以用热水泡脚或者喝一杯热牛奶进行改善,有助于提高睡眠的质量。若

晚上睡觉头晕多梦怎么办

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚上睡觉头晕多梦可以在医生的指导下服用滋养神经的药物进行治疗,另外也可以服用人参

晚上睡觉多梦吃什么中药好

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

晚上睡觉多梦吃安神补脑颗粒等中药好。晚上多梦的时候可能是神经衰弱或者工作压力大

每天晚上睡觉多梦什么原因

张子义 主任医师  中日友好医院

每天晚上睡觉多梦可能是神经衰弱引起的,可能是抑郁症导致的。1.神经衰弱:如果长

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据