孕晚期吃什么蔬菜?

女,28岁 2019-04-11

病情描述:我现在怀孕已经有八个月半的时间了,在怀孕晚期孕妇可以多吃一些蔬菜,所以想了解一下孕晚期吃什么蔬菜?

如果现在怀孕9个月了,在日常生活还要放松心态,不要紧张,合理膳食,均衡营养,在日常生活中还要多吃新鲜蔬菜和适量的水果,蔬菜包括甘蓝、西红柿、茄子、大萝卜、胡萝卜、大白、油菜、菠菜、香菇、土豆、木耳、黄瓜等。在怀孕期间尽量不要吃一些寒凉或者比较容易上火的食物。有些孕妇在怀孕晚期会出现水肿,所以在饮食中也可以吃一些萝卜,冬瓜,鲫鱼等有消肿利尿的作用的。但也不要大补,如果吃的太补,可能还会导致胎儿营养过剩或者容易生出巨大儿导致难产。

2019-04-11

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