孕妇能伸懒腰吗?

女,26岁 2019-01-14

病情描述:现在怀孕16周了,总是,想睡觉,睡完觉以后总是想伸个懒腰,请问医生孕妇伸个懒腰可以吗?

很多孕妇到了几个月的时候会产生疲惫,乏力的感觉,总是感觉想伸懒腰,来舒展下身体,这是正常的生理现象。只要伸展幅度不大,对胎儿是没有影响的,孕妇伸懒腰可以促进血液循环,起到舒筋活络的作用,尤其对于不太运动,经常坐着的孕妇,伸懒腰可以活动关节。孕中期适当的运动是没有什么影响的,可以做适当的伸懒腰动作。适当的运动对胎儿及孕妇都是有好处的。在孕中期,适当的伸个懒腰,一旦到了孕后期,尽量不要过度后伸。以免挤压胎儿。如果感到疲劳就要休息,以免太过劳累对胎儿成长不利,伸懒腰幅度不要过大,以免造成流产。

2019-01-14

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