男人太瘦吃什么食物可以长胖?

男,29岁 2020-04-19

病情描述:我身高185,体重136,感觉太瘦了,一直想增肥,请问男人太瘦吃什么食物可以长胖?

太瘦的男人可以通过饮食来改善营养,从而变得强壮。身体的胖瘦与遗传有很大的关系,也与平时进食中营养物质的多少,劳动强度,身体健康状况都有很大的关系。如果患有胃病或者是消耗性疾病,很容易引起身体消瘦。平时在保证身体健康的情况下,应该积极参加体育锻炼,适当增加营养,保证蛋白质的正常摄入以及多吃一些糖类、脂肪类食物,这样有助于身体长胖。必要时可以适当吃些零食,像巧克力等。

2020-04-19

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