高血压吃什么食物好?

男,48岁 2019-02-09

病情描述:我爸爸有高血压,最近天气比较热,他老说头晕,我想请问下 高血压患者吃什么食物好?

高血压病人没有要求必须吃什么食物的,大部分食物都能吃的,最重要的是不要吃得太咸太油腻了。多吃蔬菜,肉类建议食用瘦肉、鱼肉、瘦牛肉、瘦羊肉等,但是不要多吃,再瘦的瘦肉很难避免含油脂的,所以尽量少吃,但是不能一点也不吃,人体还是需要动物蛋白的。像肥肉、含脂比较高的食物如蛋黄、肥肠等是尽量不吃的,如果比较喜欢吃的话,只能说偶尔吃点,不要吃太多。 一定要少吃点盐,尤其像咸菜之类含盐分比较高的食物,尽量少吃,吃的太咸了很容易增加血容量,很容易造成血压不易控制。另外,一定要经常正规测量血压,了解血压控制情况,坚持长期口服降压药物治疗,不要间断药物,除非近期血压很低,引起头晕等症状。

2019-02-09

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