怀孕十三周便秘怎么办

2025-06-13

怀孕十三周便秘是常见现象，主要由激素变化、子宫压迫肠道或铁剂补充引起。可通过调整饮食、增加运动和多喝水来缓解，必要时在医生指导下使用安全通便药物。

孕期便秘可通过增加膳食纤维摄入改善，如多吃全谷物、蔬菜和水果如西梅、火龙果。每天饮用足够温水1.5-2升，适当散步或孕妇瑜伽也能促进肠道蠕动。若症状持续，可咨询医生使用乳果糖等孕期安全的缓泻剂，避免自行服用刺激性泻药。

注意避免久坐或用力排便，以免引发痔疮或腹压过大。慎用开塞露等外用药，需医生评估。若伴随腹痛、便血或严重腹胀，需及时就医排除其他病因。铁剂可能加重便秘，可与医生讨论调整剂量或更换剂型。

2025-06-13

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