颈椎病应该注意什么

男,30岁 2020-05-08

病情描述:最近我的脖子只要一活动就容易出现骨头摩擦的声音,检查是颈椎病。请问颈椎病应该注意什么?

颈椎病可以通过按摩或锻炼来调节。通常,如果工作超过一小时,就应该休息几分钟,做一些颈部的活动,用无规律的运动方式来锻炼颈椎。平时还要注意颈部的保暖,多做仰卧姿势,别把枕头垫得太高。如果是按摩,最好去医院做专业按摩。

2020-05-08

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