治疗失眠的中药有哪些

女,19岁 2019-04-29

病情描述:最近学习的压力很大,而且被压的喘不过来气,西药治疗没有效果,请问治疗失眠的中药有哪些?

失眠主要是由压力或精神因素引起的。最好采取自然疗法,而不是随便服药。药物可以扰乱睡眠的自然过程,但可以用中药治疗,没有副作用。建议您试试一下方法1.保健疗法每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。2.饮食疗法需要枣、小麦和冰糖。首先,将红枣和小麦加水煎煮,去渣去汁。然后糖融化,每晚口服一次。3.药粥疗法是以红枣、元肉、大米和砂糖适量服用。先拿米饭煮粥,煮的时候加入红枣和元肉,煮的时候加入冰糖,直到粥熟了,然后煮一到两次,每天一剂。我希望你尽快摆脱失眠。

2019-04-29

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