中年人的骨质疏松严重怎么办?

男,40岁 2019-04-18

病情描述:一个朋友近来因为大脚疼痛,才发现有骨质疏松,挺严重的,中年人的骨质疏松严重怎么办?

普通人随年龄增长,可能从40岁开始,大多数人开始患骨质疏松。骨质疏松主要由缺钙等因素引起。骨质疏松是多种原因引起的一组骨病,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。一般随着年纪增大,尤其是老年人,或多或少都会出现骨质疏松。可能会引起骨骼疼痛,骨骼也会不牢固更容易骨折。所以一般步入中年之后,可以有意识的补点钙,预防骨质疏松。建议常规补钙以及维生素D,可以促进骨生长,多晒晒太阳也有助于维生素D合成。通常在饮食方面,你还应该注意多吃含钙较多的食物,并需要多运动。

2019-04-18

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