缓解腰疼可以怎么做

怎么做才能缓解痛经？

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

痛经通常是由子宫寒冷引起的。痛经时，可将热水袋贴在腹部以减轻疼痛，如果感到非常不

什么姿势可以缓解左后腰疼

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

患者可以采用仰卧位的姿势来缓解腰疼。腰痛疾病是生活中非常常见的病症，需要严格要

怎样睡姿可以缓解腰疼

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

缓解腰痛的睡姿可以采取平卧位、侧卧位、俯卧位等，从而减轻腰椎的受力，而来缓解腰疼

腰疼做什么运动可以缓解

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰疼不要盲目的做运动缓解，要先去医院做相关检查，明确引起腰痛的原因，配合医生针对

腰疼做什么运动可以缓解呢

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

首先，如果腰疼的话，可以每天晚上用毛巾上一下热敷，或者是轻轻的做一下按摩，这样都

倒着走可以缓解腰疼吗

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

向后走只能缓解症状，而不能治愈，腰椎间盘突出症的保守治疗包括卧床休息，口服镇痛药

腰疼做什么运动可以缓解

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

有些腰痛症状是慢性的，很难得到快速缓解。平时的锻炼我觉得比较简单操作的就是，游泳

骑行可以缓解腰疼吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

骑行不可以缓解腰疼，还有可能会加重腰疼的现象。主要由于骑行身体过度前倾，腰椎向前

蝎毒可以缓解腰疼吗

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

蝎毒可以缓解腰疼。出现腰疼多数与受到寒冷刺激有关，而蝎毒具有通络止痛的功效，能

缓解腰疼能做什么动作

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

缓解腰疼可以通过做游泳或者是做燕子飞的动作进行缓解，也可以倒走，对于缓解腰部疼痛