俯卧撑和跑步哪个减肥效果好

做俯卧撑可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

做俯卧撑一般可以减肥，在做俯卧撑的时候，身体需要消耗一些能量，身体在消耗能量的过

做俯卧撑减肥效果好吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

通过俯卧撑这种运动能够帮助减肥，但是必须长期坚持才能够看到效果。但是长期做俯卧撑

做俯卧撑会减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做俯卧撑是可以减肥的。俯卧撑是生活中常见的一种运动，做这种运动会消耗能量，能帮助

俯卧撑减肥效果好吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

俯卧撑减肥的效果还是挺好的，在做俯卧撑的时候能够促进身体脂肪的燃烧来达到减肥的效

俯卧撑减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

俯卧撑是可以减肥的，但是很慢，不过这个动作可以锻炼上肢以及胸大肌的肌肉，对于男性

做俯卧撑可以减肥吗做多少合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做俯卧撑是可以达到减肥效果的。做俯卧撑是可以消耗热量的，可以加速脂肪的燃烧，从而

做多少个俯卧撑可以达到减肥的效果

孙伟 主任医师  中日友好医院

每天进行50到100个俯卧撑，能够达到很好的减肥瘦身的效果，俯卧撑属于特别好的有

做俯卧撑能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做俯卧撑是能起到减肥作用的，因为做俯卧撑时需要消耗大量的能量，可以促进脂肪的分解

每天做多少俯卧撑可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天做六七十个俯卧撑，可以达到减肥的效果，练习俯卧撑能更好地增加肌肉丰胸塑身，而

减肥俯卧撑做多少合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人每天做50个俯卧撑即可，因为俯卧撑并不是一项减肥运动，属于增强耐力的一种