腰肌劳损可以健身吗

腰肌劳损可以根治好吗

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

腰肌劳损不能完全治愈，腰肌劳损，像感冒一样，会复发。一般来说，当疲劳或身体状况不

做腹肌轮会导致腰肌劳损吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

做腹肌轮不会导致腰肌劳损的，腹肌轮主要可以锻炼腹部核心力量，核心力量增强后还有助

腰肌劳损可以热敷吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰肌劳损可以热敷。热敷能够促进局部的血液循环通畅，有助于缓解腰肌劳损的情况，腰

腰肌劳损可以跳绳吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰肌劳损一般不可以跳绳。因为跳绳有可能会导致腰部出现频繁活动的情况，从而加重腰

腰肌劳损怎么锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰肌劳损多和平时不良的姿势或者过度劳累有关系，建议平时加强腰背肌的锻炼，同时也要

腰肌劳损可以拔罐吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰肌劳损应该是可以拔罐治疗的，拔罐能够起到排除体内湿气寒气和刺激肌肉的作用，患者

腰肌劳损可以吃壮腰健肾丸吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰肌劳损一般可以吃壮腰健肾丸，因为壮腰健身丸通常能够起到壮腰健肾以及养血的作用，

健身时如何预防腰肌损伤

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

腰肌劳损是因为腰部长期发力导致的。主要表现为在腰部处隐痛症状会持续性发作，剧烈的

腰肌劳损可以吃舒筋健腰丸吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

腰肌劳损一般可以吃舒筋健腰丸。舒筋健腰丸通常可以起到祛风除湿的作用，并且还有补益

腰肌劳损可以根治吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰肌劳损不能完全根治，腰肌劳损是一种慢性疾病，可能会反复发作。出现腰肌劳损后先要