两周减肥20斤的方法

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:两周减肥20斤的方法

正常的情况下,两周之内不容易减掉20斤。但部分患者要求减肥的速度比较快,所以也可以到当地的美容整形科,通过局部抽取脂肪的方法进行。但是抽取脂肪后也容易出现局部的水肿,部分患者还有可能会反弹,所以不利于身体的健康。最健康的减肥方法就是多进行瑜伽、深蹲、游泳运动,同时应配合清淡饮食,尽量吃新鲜的蔬菜水果,主食上应该避免高脂肪、高油脂、高热量食物的摄入。

2020-05-30

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