腰椎间盘膨出怎样锻炼

未知,0岁 2020-09-15

病情描述:腰椎间盘膨出怎样锻炼

出现椎间盘膨出之后,可以选择的锻炼方法如下:首先是转腰运动,进行适当的转腰运动,在转动的时候幅度不能够过大。如果转腰的过程中有明显的疼痛感,则需要减小幅度,并且要缩短运动的时长。其次是伸展运动,可以进行伸展运动,伸展运动不仅局限腰部力量的锻炼,还促进身体其他部位的舒展。所以能够使患者出现的椎间盘膨出病症,得到适度的缓解。

2020-09-16

相关问答

腰椎间盘膨出应该怎么办

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出症中一种常见的病变,腰椎间盘突出其中包括腰椎间盘突出、

腰椎间盘膨出怎样治疗?

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出比较轻的一种病变,这种病变容易导致腰腿疼痛,而且腰椎间

腰椎间盘膨出怎样治疗

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

腰椎间盘膨出的治疗方法有如下几种:1、急性腰椎间盘膨出:通常患者表现为腰痛或下肢

腰椎间盘突出和膨出哪个严重

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

与腰椎间盘膨出相比,腰椎间盘突出症更为严重,所谓腰椎间盘膨出是指轻微的腰椎间盘突

腰椎间盘膨出怎么治

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘膨出,又称腰椎间盘纤维化或髓核肿大。可以通过药物治疗、牵引治疗、手术治疗

腰椎间盘膨出4-5节可以锻炼吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

腰椎间盘膨出4-5节是可以锻炼的。腰椎间盘膨出可能跟长时间的弯腰活动有关,患者

腰椎间盘膨出怎样恢复

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎间盘膨出恢复的方法是手术或者生活护理、药物等。因为腰椎间盘膨出可能是长期坐着

椎间盘膨出康复锻炼有哪些方法

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

膨出是属于腰椎间盘突出症状里边的一种早期表现,腰椎间盘突出症可分为膨出突出脱出三

腰间盘膨出的锻炼方法是什么

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

腰间盘膨出是腰椎间盘突出的早期症状表现,膨出的锻炼方法以伸展运动为主,伸展锻炼可

椎间盘膨出怎么锻炼好

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

椎间盘膨出锻炼方法:1、游泳,游泳是在脊椎不受力的情况下使全身的肌肉协调的运动,

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据