哺乳妈妈吃猪肉好不好?

女,30岁 2019-05-06

病情描述:我闺蜜现在是哺乳期,这几天想吃猪肉,但是不知道吃了后会不会对在吃奶的宝宝造成影响,请问哺乳妈妈吃猪肉好不好?

哺乳期产妇可以适量食用猪肉。猪肉的蛋白质为完全蛋白质,含有人体必需的各种氨基酸,并且必需氨基酸的构成比例接近人体需要,因此易被人体充分利用,营养价值高,属于优质蛋白质。而且哺乳期的产妇吃猪肉能增强体力:哺乳期产妇由于要照顾孩子,对体力要求较高,而猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富,维生素B1对增强体力和营养神经非常重要,同时可以增强哺乳期产妇的体力;且猪肉还含有较多维生素B2对脂肪合成和分解也有重要作用。此外,牛奶时间不能因为自己的喜好而变得挑剔和偏狭。它不仅对自己的身体不好,而且影响孩子的成长和发展。儿童很容易营养不良。平时,人们应该注意均衡的饮食。

2019-05-06

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