哺乳期妈妈贫血吃什么好

女,29岁 2019-04-26

病情描述:我爱人这段时间老是出现头晕无力的症状,还老喊着好累,因为是哺乳期妈妈所以检查了一下说贫血,不知道哺乳期妈妈贫血吃什么好?

哺乳期妈妈贫血可以吃一些补铁食物,比如红枣、猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带,对于贫血有很好的效果,可以去做个检查,如果是缺铁性贫血,也可以吃一些补铁治疗服用然后多糖铁复合物,再配合平时饮食方面多吃花生红枣,猪肝等生血的食物,都能有效改善贫血的症状,平时注意休息,避免熬夜,多食富含维生素c的饮食。比如胡萝卜、菠菜、金针菜、桂圆肉等等。也可以补充维生素b12和叶酸。或者可以多吃动物的内脏如心、肝、肾以及牛肉、鸡蛋,大豆、等。

2019-04-26

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