吃什么对眼睛视力好?

女,26岁 2019-05-30

病情描述:我经常要对着电脑工作,怕影响我的视力,想了解一下吃什么对眼睛视力好?

视力差是因为长时间用眼过度加上没有注意休息好导致的,最好去医院检查一下,保护眼睛,预防视力下降的方法有很多,平时要多注意用眼休息,可以做做眼保健操,适当的服用一些滋阴明目的药物,一定要注意食物和营养成分保持平衡,视力的发育需要维生素a,缺乏的话,容易引起干眼症,暗适应能力下降,甚至夜盲症,平时多吃一些富含维生素a丰富的食物,如红,黄,橙色的食物如南瓜,胡萝卜,红薯等,在日常生活中药多吃一些五谷杂粮,豆类这些含有丰富的蛋白质的食物。

2019-05-30

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