吃什么对眼睛好能保护视力

女,12岁 2019-01-27

病情描述:孩子以前视力都是1.5,在最近的学校体检中查出视力有所下降,请问吃什么对眼睛有好处啊?

眼睛帮我们看清世界,作为人体的重要器官,非常重要。眼睛分为前节,后节。前节主要是角膜和晶状体,还有一些房水。后节就是视网膜。要想眼睛好,应该多吃一些营养视网膜以及营养角膜的一些食物。一些绿叶类的,而且富含维生素以及叶黄素比较高的,常见的有玉米,蔬菜,鸡肝儿等都对眼睛有一定的保护作用。口服一些鱼肝油以及可以多吃一些鱼类含优质蛋白丰富的食物。同时注意避免过度的劳累,不要用脏手来揉眼睛,如果从事一些比较危险的工作,如电焊或者是其它对眼睛伤害比较大的时候,一定要要给眼睛一些护目镜。养成良好的用眼卫生习惯,合理的饮食将更利于我们的眼睛维护好视力。

2019-01-27

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吃什么食物对保护眼睛视力比较好

杨洋 副主任医师  马鞍山市人民医院

平时要注意饮食,要均衡,补充高蛋白高钙的食物,多吃新鲜的蔬菜水果比如说深色的蔬菜

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杨洋 副主任医师  马鞍山市人民医院

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顾正宇 副主任医师  安徽医科大学第一附属医院

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吃什么食物对保护眼睛视力好

杨洋 副主任医师  马鞍山市人民医院

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