跑一个星期步可以瘦多少

每顿吃很少一个星期能瘦多少

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每顿饭吃得比较少，有利于促进体重的下降，但并不能说明就一定会达到减肥的效果。还要

喝奶昔一个星期可以瘦多少

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

喝奶昔根据个人的体质决定一个星期瘦多少斤。本身每个人体质都是不同的，有的体质瘦的

原地跑一个月能瘦多少

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

原地跑坚持一个月，配合节食，多数身体肥胖的患者能够瘦10斤左右。原地跑其实也是属

每天跑半个小时步一个月可以瘦多少斤？

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天跑半个小时步并不能确定一个月可以瘦多少斤，由于每个人身体肥胖的严重程度不同，

坚持跑步一个月能瘦多少斤

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

坚持一个月早晚跑步，并不一定会瘦，但是会有一定的帮助，更重要的是，取决于跑多长时

每天跑一个小时的步一个月能瘦多少

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天跑一个小时的步，一个月大概能瘦5~8斤左右。但这种情况也因人而异，如果身体代

早晨跑步一个月能瘦多少

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

早晨跑步一个月能瘦多少主要和个人体质有关，而且这个也是没有准确值的，一般的人群是

吃一个星期荞麦面能瘦多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃一个星期的荞麦面能瘦多少并不能够确定，这和很多因素都有关系，和吃的多少有关，也

每天跑半个小时步一个月能瘦多少

孙伟 主任医师  中日友好医院

每天跑步半个小时一个月，具体的能瘦多少斤，根据不同体质的人，体重控制的成效是不一

一个星期跑多少公里可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一个星期跑2公里到5公里公里可以减肥，肥胖不是一两天形成的，减肥需要一段时间，在