一天跑步10小时一个月能减肥多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天跑步10个小时一个月能减多少并不是一个具体的数字，因为每个人的身体情况不同，

跑步坚持多久会瘦

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步坚持一个月以上才会瘦，而且每天需要坚持跑步40分钟到一小时左右，若跑步时间较

坚持爬楼梯一个月能瘦多少

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

减肥爬楼梯一个月大概能瘦5到8斤，爬楼梯减肥比较有利于腿部的线条，平时要积极的运

慢跑一个月可以瘦几斤

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

慢跑一个月能瘦多少斤因人而异，主要与个体基础代谢、运动量、饮食控制以及刚开始减肥

每天坚持跑步一小时一个月能瘦多少

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

只要每天能够坚持跑步一个小时，一个月下来大概可以瘦到10斤到15斤左右，部分人还

每天跑一个小时的步一个月能瘦多少

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天跑一个小时的步，一个月大概能瘦5~8斤左右。但这种情况也因人而异，如果身体代

早晨跑步一个月能瘦多少

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

早晨跑步一个月能瘦多少主要和个人体质有关，而且这个也是没有准确值的，一般的人群是

跑步一周能瘦多少

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步一周大概能瘦两斤左右，每个人的体质不一样减肥速度也是不一样的，跑步属于是一项

每天跑半个小时步一个月能瘦多少

孙伟 主任医师  中日友好医院

每天跑步半个小时一个月，具体的能瘦多少斤，根据不同体质的人，体重控制的成效是不一

坚持爬楼梯一个月能瘦多少

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

坚持爬楼梯一个月能瘦多少斤没有定论，这取决于个体差异、爬楼梯的强度、频率和时间等