体质虚弱如何增强体质

未知,0岁 2020-10-31

病情描述:体质虚弱如何增强体质

体质虚弱增强体质的方法是在饮食上要吃些优质蛋白的食物,比如肉类以及奶类和蛋类等等,并且还要注意补充维生素以及矿物质和微量元素,另外可以在身体允许的情况下,适当的进行体育锻炼,比如跑步以及游泳和爬山等等,也要保持心情愉悦,尽量避免处于焦虑以及抑郁的状态。如果体质比较虚弱,多数是营养摄入不足所造成的,还有可能是缺乏运动锻炼的原因。

2020-11-02

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身体虚弱体质差应该怎么调理?

牛建海 副主任医师  保定市第一中医院

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体质虚弱是肾虚吗

林春华 副主任医师  江门市人民医院

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体质虚弱可以针灸吗

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阳虚体质如何调理?

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

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如何可以增强体质

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林春华 副主任医师  江门市人民医院

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体质差吃什么能增强体质

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