想咨询一下如何爱护颈椎?

男,31岁 2019-02-22

病情描述:这段时间同事说感觉颈部肌肉会比较的疼,去医院检查,医生说是颈椎不太好,需要注意,想咨询一下,如何爱护颈椎?

根据病情描述,可能是因为患者长时间保持一个姿势而引起的颈椎病,出现颈椎部肌肉僵硬,疼痛严重,严重时也有可能会影响腰椎和胸椎,从而出现腰酸背痛。平时要注意多休息,不要过于劳累,建议劳逸结合,要适当的参加户外活动,不要长时间的伏案工作,更不要长时间的保持一个姿势,切勿长时间的低头看手机和电脑,可以做颈椎操有助于缓解疼痛,可以贴膏药治疗缓解,严重时建议去采用中医针灸按摩理疗,帮助颈椎康复,以免压迫神经。

2019-02-22

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