为什么压力大时精神集中不了?

女,22岁 2019-02-21

病情描述:今年我22岁了,最近准备进行考研,压力特别大,特别是一直感觉心神不宁,无法集中精神学习,我想知道为什么压力大时精神集中不了?

据患者你上述所提供的情况来看,你压力大可能来源于学习上,也许也跟你生活环境有关系,压力是每个人都存在的,我们要学会懂得去释放它;每当你压力大时你总会胡思乱想,从而把精神提高到极致,所以每当你想吧精神集中时是集中不了的。所以我建议你要注重休息,当你觉得学习累时,最好要劳逸结合,不要给自己太多的压力了,平时饮食清淡为主,可以用栀子去泡茶喝和听听歌来缓解压力,最后你最后制定好学习计划,压力不要太大,或者in可以去找心理医生进行疏导。

2019-02-21

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