每天晚上都会做梦是为什么?

女,27岁 2019-07-09

病情描述:我已经好几年了,每天晚上都做梦。不管白天多么累,晚上照样做梦,而且很多时候一做一晚上,请问为什么每天晚上都会做梦?

做梦是人类正常的生理现象,因为睡眠后大脑皮层没有被完全抑制大脑中出现了各种奇妙的场景。每天晚上做梦都会导致大脑神经过度兴奋,睡眠姿势不正确,神经衰弱和大量精神工作导致失眠,建议不要吃辛辣刺激的食物,不要喝浓茶,不要喝咖啡。保证良好的作息时间。不要看刺激的书籍电影电视剧等 ,每天用热水泡脚 。可以出去旅游全身放轻松。适当服用复合维生素b谷维素百乐眠胶囊。随时找医生做心理疏导必要时可以用安眠药物调整等。

2019-07-09

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