未知,0岁 2022-05-23
病情描述:经常运动为什么还会抵抗力差
经常运动还会抵抗力差,可能是由于运动方式不对或体内缺少营养物质。
1.运动方式不对:如果患者运动时强度过大,超出身体承受能力,就有可能会出现抵抗力变差的情况。建议在平时要保持长期的有氧运动,促进免疫力的提升。
2.体内缺少营养物质:如果患者平时吃的食物过于单一,就有可能会因营养物质的缺乏,造成抵抗力变差的情况。建议在平时多吃新鲜蔬菜和水果,多吃富含蛋白质的食物,保持营养的均衡,提高抵抗力。
2022-07-26
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