严重失眠吃什么食物好？

失眠要吃点什么食物好

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

很多时候失眠是因为压力大造成的，在睡觉之前可以泡泡脚，喝杯热牛奶，牛奶除了含有丰

失眠多梦的食疗方法有哪些呢？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

1.小米性微寒，有健脾、合胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头

严重失眠吃什么药

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

严重失眠首先不要立即服用药物，服用安眠药会影响内分泌，会导致依赖性，最健康有效的

严重失眠吃什么药好

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠严重首先可以应用一些安眠类的药物，这样有助于尽快的睡眠。在医生的指导下，用一

失眠吃什么药物比较好？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

首先，失眠服用柏子养心丸是有效果的，可以坚持服用一定的时间。柏子养心丸功能主治：

严重失眠吃什么水果

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

产生失眠的原因有很多，发生了严重失眠的情况，就要考虑是不是由于长时间过度紧张和焦

焦虑症吃什么食物比较好

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

焦虑症吃什么食物， 这都是保健问题，也是因人而异，可以多吃奶酪、富含酪氨酸的食

失眠吃什么食物好？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠注意食用清淡、易消化的饮食，晚上不吃太饱或辛辣刺激的食物，可以多吃一些面食、

严重失眠吃什么药？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

严重的失眠，那么可以选择安眠类药物来进行缓解，这样可以在一定程度上帮助睡眠，从而

严重失眠吃什么药好

王志坤 主任医师  河北省中医院

严重失眠一般吃具有催眠效果的药物比较好，但用药需要让专科医生制定好药物剂量，尽量