女人贫血不能吃什么?

女,33岁 2019-02-01

病情描述:大姨这几天贫血有犯了,头晕晕的,平时也挺也很注意饮食,可是感觉没什么用,问一下女人贫血不能吃什么?

引起贫血的原因很多,如营养不良、缺铁、长期慢性缺血月经过多、痔疮、血液的的再生障碍等,贫血的原因一旦找到应当尽快消除,及时足量补充体内缺乏的蛋白质,维生素B12、铁等物质,无论在任何条件下首先要保证营养的供给,防止影响性贫血的发生,多吃含铁的食物,比如动物性的食物以动物的肝脏,动物血、肉类,鱼类,蛋黄等含铁最丰富,,植物性的食物中以菠菜,土豆,黑木耳,海带,芝麻等含量较多,可用铁锅炒菜,铁也可以进入到食物中,吸收的铁较多,贫血不能吃碱性食物,饭后不能喝浓茶和咖啡。

2019-02-01

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