冬天吃什么水果减肥

男,0岁 2020-03-17

病情描述:冬天吃什么水果减肥

冬天是容易进食的季节,人们往往外活动较少,屋里静止的状态比较多,所以容易出现肥胖等情况发生,减肥也成为人们热衷的事情,水果相对于碳水化合物来讲,热量比较低,可以选择一些低升糖指数的水果,比如柚子,苹果等等,可以帮助肥胖患者减肥。

但如果想减肥,不能只吃水果,这样会造成机体营养素不够,影响健康,应该营养搭配,每日的热量要控制,如果选择低热量饮食,则可以每天热量控制在1200千卡以内。

2020-03-17

相关问答

冬天穿的少可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

冬季减肥应该注意锻炼和饮食结构。减肥是一个长期的项目,你应该坚持下去,冬天少穿只

为什么冬天减肥容易些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

没有研究表明冬天减肥的时候会更容易一些,因为从环境温度上来说,冬天的天气比较寒冷

减肥是冬天好减还是夏天好减

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

冬天减肥的效果比较好一些。冬天减肥是由于冬天的气温比较低,人体会需要更多的热量

减肥吃什么水果

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

减肥吃什么水果 第一、原则上来说减肥的时候是什么水果都可以吃的,但是吃的量和种

夏天减肥好冬天减肥好

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

肥胖本身是一种代谢类疾病,对于肥胖的发生能够对机体产生很多的危害,其中包括代谢综

冬天跑步减肥效果如何

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

冬天跑步减肥的效果还是比较好的,冬季进行锻炼身体能够提高人体的御寒能力,让身体里

冬天吃什么水果好

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

冬天,气候寒冷干燥,人体容易失水。此外,人们在冬天吃更多温暖的食物,这使得他们更

秋冬季节吃什么水果能减肥?

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

长胖实际上是自身体内脂肪或者油脂过高的一种变现。您在冬天的时候可以吃猕猴桃。维生

夏天减肥效果好还是冬天减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

夏天减肥要比冬天减肥好,基本上建议患者可以在夏天进行减肥。因为夏天天气比较炎热,

吃完螺蛳粉吃什么水果可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在吃完螺蛳粉或者吃完饭以后,可以适当吃些葡萄柚或者吃点猕猴桃、山楂等,这样都有利

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据