冬天穿的少可以减肥吗

女,26岁 2019-03-25

病情描述:我是一个胖女孩,身材不好看,特别的想减肥,但是不知道怎么减肥,请问冬天穿的少可以减肥吗?

冬季减肥应该注意锻炼和饮食结构。减肥是一个长期的项目,你应该坚持下去,冬天少穿只会让你在称重时感觉更好,减肥是不可能的,你应该小心感冒,主食可以吃粗粮,不要吃高热量食物,油炸,辛辣油腻都不要吃,多喝水,多运动,冬天想要减肥的话途径只有两个,一个是改善饮食结构,尽量摄入比较少的热量,同时让自己动起来,增加运动量,除此之外没有太好的方法,减肥也是一项非常辛苦的任务,没有什么捷径好走,其实想要减肥成功需要长期坚持。

2019-03-25

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