冬天手脚会变得很冰冷怎么办

男,35岁 2019-01-20

病情描述:只要一到冬天,我的手脚就冰凉,因为我比较瘦嘛,大家都知道,胖的人不太怕冷,就是因为他们身上的脂肪比较多,而我脂肪比较少,再加上也不怎么运动,就更加怕冷了,我该怎么办才能让手脚不冷呢

冬天手脚冰凉的话,其实可以在晚上上床之前,泡一个脚,顺便把手也可以泡一下,用热水泡手脚有助于血液循环,一旦血液循环加快了,手脚就会发热了。而且必须要加强营养,多吃些高蛋白食物,比如肉蛋奶这类的,当然,运动也是很重要的,既然你已经意识到了自己运动少,那就更加应该加强运动了,运动能使全身发热,运动是冬天的时候能使身体保持温暖的极好的方法。也可以选择中药调理,建议用些补气健脾药治疗,比如补中益气丸之类的。

2019-01-20

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