青少年贫血吃什么好

男,14岁 2019-03-05

病情描述:我家孩子这几天感觉不舒服,就到医院做了一个检查,发现孩子红细胞偏低。医生说可以吃一些补血的药,也可以吃一些补血的食物。想问一下青少年贫血吃什么好

根据您的描述,儿童青少年因生长发育迅速,需铁量增加,若长期食物含铁不足,就可能发生缺铁性贫血。一般贫血症状为面色苍白或萎黄,容易疲劳,全身无力等。反复多量失血可显著地消耗体内的铁贮存量。补血可以从食补和药补双管齐下,效果最佳。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗。平时饮食补铁应多吃黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉、红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等食物,

2019-03-05

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