内寒外热体质怎么调理

女,33岁 2021-03-08

病情描述:自从生了二胎以后我总是上火,而且手脚冰凉,到医院诊断是内寒外热的体质,内寒外热体质怎么调理?

内寒外热体质可以通过以下几种方式进行调理:

一、口服药物进行调理,比如四逆汤。

二、饮食调理,平时的时候多吃一些温性的食物,比如狗肉和羊肉,能够起到补益阳气的作用。

三、增强锻炼调理,通过适当的锻炼能够促进体内的新陈代谢,同时还可以提高机体的抗病能力,对于内寒外热体质有一定的改善作用。

平时要避免吃辛辣刺激性的食物。

2021-03-08

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