腿粗做拉伸能不能细

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:腿粗做拉伸能不能细

考虑腿粗做拉伸运动应该会有一定的瘦腿效果,但是考虑单纯的靠拉伸运动效果应该比较缓慢。建议再搭配做户外有氧运动,例如可以跳绳、慢跑、跳健身操等,不但可以起到瘦身的效果,同时还能增强个人的身体抵抗能力和免疫力。建议平时还应该饮食清淡,不能吃过于油腻的东西,例如肥肉,动物内脏等,多吃蔬菜和新鲜水果。

2020-05-19

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