什么运动不会腿粗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

其实我们日常生活中可以做的有氧运动是比较多的。但是真正的能够起到又减肥塑形，然后

跑完步不拉伸会腿粗吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

跑完步不进行拉伸的话，腿肯定是会变粗的。因为拉伸过程中会刺激到小腿肌肉，同时拍打

为啥运动后感觉腿更粗了

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

运动以后我们会感觉自己的腿好像是变粗了，这其实只主要是我们的一种错觉。因为运动以

为什么每天运动腿还粗了

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天运动腿粗可能是因为运动过度引发的，可以多做一些跑步、跳绳、游泳的运动，对于塑

为什么跳绳拉伸以后还是腿粗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳绳后的拉伸动作是很重要的，一定程度上有助于肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。

为什么运动完感觉腿更粗了

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动完感觉腿更粗了，是因为在大量运动过后，导致血液流动不畅，积蓄在腿部较多，所以

腿粗做拉伸能不能细

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

考虑腿粗做拉伸运动应该会有一定的瘦腿效果，但是考虑单纯的靠拉伸运动效果应该比较缓

为什么运动反而腿粗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动后出现腿粗有可能是因为腿部进行高强度运动后导致的。在运动时要减少深蹲和长时间

腿粗拉伸有用吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腿粗经常做拉伸有效果，拉伸可以让腿部的肌肉更加紧实，平常也可以多做一些骑单车以及

运动后小腿越来越粗是什么原因

孙伟 主任医师  中日友好医院

运动后小腿越来越粗通常和以下几方面原因有关：1.过度进行小腿部位的锻炼：如果过