如何让老年人维持性能力

未知,0岁 2020-05-12

病情描述:如何让老年人维持性能力

要维持老年人的性能力需要养成良好的生活习惯,避免过度劳累熬夜或者精神压力过大。饮食上注意营养摄入的均衡,多吃一些富含优质蛋白和维生素的食物,少吃辛辣油腻,烟熏烧烤类的食品。最好能定期去医院检查身体,如果出现血压或者胆固醇偏高,一定要及时调理。坚持进行体育锻炼,最好每天能进行30分钟的有氧运动来提高身体素质。

2020-06-27

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