晚饭后适合吃香蕉吗

女，28岁 2021-06-10

病情描述：我平时特别的喜欢吃水果，后来听朋友说再吃完饭之后吃香蕉吃不好的，晚饭后适合吃香蕉吗？

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晚饭后通常是不适合吃香蕉，在吃完饭之后不要立即的吃香蕉，通常需要饭后半个小时左右的时间才可以吃，否则就有可能会造成腹胀加重胃肠道的负担，影响到消化。

适当的吃香蕉对身体是有好处的，因为香蕉中含有丰富的纤维，能够有效的预防便秘，刺激胃肠道的蠕动，帮助排便。

平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意做好腹部保暖工作，不要受凉。

2021-06-10

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