椎间盘突出的锻炼方法是什么？

椎间盘突出锻炼方法有哪些？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

腰椎间盘突出症常用的锻炼方法主要有吞咽式，俯卧撑，三点支撑法和五点支撑法，除了功

腰间盘突出的锻炼方法

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

腰椎间盘突出症患者，锻炼目的主要是增强腰背肌力量，从而更好地保护腰椎，所以锻炼方

腰椎间盘突出的锻炼方法是什么？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出患者需要进行适当轻松的体育锻炼，例如拱桥式和飞燕式、这些动作可以达到

腰椎间盘突出锻炼方法

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

腰椎间盘突出患者常用的锻炼方法有腰背肌的功能锻炼，首先是五点支撑法，五点支撑法就

椎间盘突出如何锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

椎间盘突出一般可以通过倒走或者是游泳等方法来进行锻炼，并且也可以通过做燕子飞的动

腰椎间盘突出的锻炼方法是什么

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

腰椎间盘突出症有许多临床练习。病人可以选择做五点支撑和吞咽动作。这两个动作可以增

椎间盘突出的锻炼方法是什么

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出症患者平时可以多做腰椎肌肉运动，经常扭腰，或燕子式运动、游泳等有助于

腰椎间盘突出怎么合理锻炼？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

锻炼方法是做腰背肌功能锻炼，例如游泳、五点式支撑法等。在水中腰椎的处于放松的状态

腰椎间盘突出怎么锻炼

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰椎间盘突出可以采取游泳的方法进行锻炼，并且也可以倒走或者是做燕子飞的动作。通

腰椎间盘突出康复锻炼方法

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出康复锻炼的方法主要是采取燕子飞行，长时间在地上进行爬行，可以改善腰椎