生酮减肥法一周会产生效果吗?

女,28岁 2019-07-30

病情描述:我现在身体有点轻度肥胖,而且一直瘦不下去,有人说生酮减肥法比较有作用,我想问一下使用一周之后有效果吗?

生酮顾名思义,就是身体产生酮体,生酮饮食法的原理是让身体一定要严格控制碳水化合物的摄入,不吃主食,因为身体在没有碳水化合物的情况下,身体内的脂肪就会给身体提供能量,从而让身体的脂肪减少。生酮减肥法能够让肥胖者在短时间内体重迅速下降,但是只有坚持下去减肥才会成功。建议乱服用减肥食品,这样对身体的伤害还是比较大的,建议多喝水,多参加体育活动,饮食和运动一起减肥,才能最大程度重塑体型。生酮减肥法本身就是以大量的高脂肪,足量的蛋白质来补充人体每天所需要的能量,所以一定要注意饮食。

2019-07-30

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