有腰椎间盘突出能练瑜伽吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出不要练习瑜伽，因为瑜伽的某些动作可能会加重腰椎间盘突出。腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可以深蹲硬拉吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出患者是不可以深蹲硬拉的。因为深蹲硬拉需要很强的腰腹部力量，这样会加重

负重深蹲会导致腰间盘突出吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

负重深蹲是有可能导致腰椎间盘突出的。因为腰椎间盘突出的发病原因和腰椎部位负重过大

腰间盘突出靠墙下蹲法

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出靠墙下蹲法一般采取的是双腿叉开，通常与肩膀同宽，需要将双手举起后缓慢

腰椎间盘突出能不能练瑜伽

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

腰椎间盘突出的程度应该用来判断瑜伽是否可以练习。如果腰椎间盘突出症状轻微，适当的

腰间盘突出能练瑜伽吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

腰椎间盘突出患者是可以练瑜伽的，但是不要练瑜伽的时间过长。瑜伽属于相对比较好的

腰椎间盘突出能练瑜伽吗？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

腰间盘突出者能够选择性地练瑜珈，不易做太猛烈、强度难度大的瑜伽动作，能够选择一些

深蹲会导致腰间盘突出吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

深蹲有可能会导致腰间盘突出，如果在深蹲的过程中受力不当，或者是使腰部的磨损程度过

腰椎间盘突出能练瑜伽吗？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出症没有完全治愈时，最好不要练瑜伽，因为瑜伽会加重腰椎间盘突出症状。但

腰椎间盘突出可以练瑜伽吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎间盘突出一般可以练瑜伽，练瑜伽通常能够提高身体的柔韧性，并且有助于肌肉放松，