孕期能吃红豆吗?

女,32岁 2019-07-03

病情描述:姐姐怀孕,不太想吃饭,经常吃红豆,担心吃红豆会对宝宝不好,请问孕期能吃红豆吗?

在怀孕期间应该食用容易消化的食物,孕妇吃一些红豆还是可以的。红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质,还有补血、利尿、消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等,对孕期水肿有很大帮助。红豆好处虽然多,不过孕妇饮用红豆汤要适量。一次性吃太多红豆容易增加孕妇肝肾负担,而且豆类吃多会有饱胀闷气的感觉,还是那句话,要注意量的把握,使他们发挥最好的作用。另外,如果患有妊娠糖尿病的孕妇建议慎喝红豆汤。

2019-07-03

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