怀孕之后记忆力会下降吗

2025-06-13

怀孕后部分女性可能出现记忆力下降的情况，这主要与激素波动、睡眠不足、心理压力等因素有关。

怀孕期间，雌激素和孕激素水平显著升高，可能影响大脑中负责记忆的海马体功能。同时，妊娠反应、频繁夜醒、情绪焦虑等也会分散注意力，导致短期记忆或专注力暂时减弱。这种现象通常被称为孕傻，但多数研究认为其影响是轻微且可逆的。

若记忆力减退伴随严重情绪低落、长期失眠或认知障碍，应及时就医排查其他健康问题。平时可通过记录备忘、保持规律作息、补充Omega-3等方式缓解，分娩后激素水平恢复，多数人的记忆功能会逐渐改善。

2025-06-13

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