痛经期吃什么缓解

女,22岁 2019-02-20

病情描述:去年我流产了一次。每次来月经,我的腰痛很厉害,腰酸酸的,我不能坐很长时间,手脚冰凉,我害怕寒冷。我试过很多方法,但都无法缓解。吃什么好呢?

痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松驰,对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物。

2019-02-20

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