女,26岁 2019-01-01
病情描述:我去体检的时候说我体内缺锌,让我多吃一些含锌的食物,请问女人缺锌吃什么补得比较快?
女性缺锌可以通过食用含锌食物来补充,如豆制品、乳制品、胡萝卜、花生等。此外,它还可以通过食用动物肝脏和深海鱼类食物来补充。因为这些食物含有更多的矿物质,可以补充体内的锌。如果缺锌严重,建议补充锌。富含锌的食物。一般来说,动物性食物理学锌含量比植物性食物含量高,海产品的含锌量也高。食物含锌量从高向低依次为:海产品,动物性食品,豆类谷类,水果,蔬菜,一些含锌量较高的食物是:牡蛎,麦芽,酵母,牛肉,瘦猪肉,猪肝,茶叶,干酪,海带,花生酱。
2019-01-01
小孩补锌吃什么比较好?
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腿无力吃什么补得快
腿无力吃什么补得快和病因有一定关系。如果是缺钙引起的,可以通过补充钙剂或者多摄入
小孩子缺锌吃什么补比较好?
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缺锌应该吃什么补的比较快
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小孩缺锌吃什么补得快
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宝宝缺锌怎么补比较快
宝宝缺锌要想补得快,可以口服相关药物。如果在化验了微量元素之后,发现宝宝缺锌较
儿童缺锌吃什么补的快
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缺锌吃什么补得快
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孩子缺锌要补多久
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孩子缺锌吃什么食物补充快
孩子缺锌一般吃瘦肉、麦芽、牛奶、鱼类、动物内脏等食物来补充会比较快,因为这些食物
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