新陈代谢慢身体会有哪些特征

女,26岁 2019-02-03

病情描述:前几天去按摩的时候肚子上发现了一块淤青,美容师说是新陈代谢太慢的原因,想咨询下陈代谢慢身体会有哪些特征?

通常新陈代谢机体是与外界环境之间的物质和能量交换的,生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢。新陈代谢包括合成代谢和分解代谢。肠道是人体最大的消化器官,益生菌参与人体的消化、吸收与排泄。新陈代谢缓慢的话,比如中年人容易胖,就有新陈代谢缓慢原因,他们消耗能量的能力下降了,除了运动以外,在饮食和生活习惯上改善,可以对喝水,也可以通过饮食结构来调整,吃一些蛋白质类食物、适当可以吃些辣味食物。平时饮食尽量清淡一点,养成一个良好的生活习惯。

2019-02-03

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