弯腰疼如何缓解

女,40岁 2020-12-30

病情描述:这一段时间我们是在干活,弯腰的时候腰就特别的疼,我想知道怎么缓解,弯腰疼如何缓解?

弯腰疼一般可以通过局部热敷的方式来缓解,而且也可以通过按摩或者是推拿方式进行改善。

如果症状一直得不到改善,可以到医院拍腰部X片进行检查,若是腰间盘突出导致的,可以通过牵引的方式进行治疗,同时也可以通过服用药物来缓解疼痛的症状。

在日常生活中要注意多休息,避免过度的劳累,尽量减少弯腰的次数,适当的做一些腰部训练活动。

2020-12-30

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