吃什么对大脑记忆力好?

男,32岁 2019-03-07

病情描述:自从我年轻的时候,我的记忆力很差。我渴望更新我的知识,但我总是感到无能为力。因为我担心工作中的紧张、焦虑和易怒,所以我想咨询一下我吃什么来提高我的大脑记忆。

牛奶。富含蛋白质、钙和必需的维生素B1,氨基酸为大脑所用。牛奶中的钙最容易吸收。当你过度使用大脑或失眠时,一杯热牛奶可以帮助你入睡。鸡蛋。营养学家称之为完整的蛋白质模型,人体吸收率为99。7%。一天一个鸡蛋就够了。能有效改善记忆力(不适合高胆固醇人群)。适当地吃鸡蛋有利于记忆的发展,特别是蛋黄、蛋黄中含有卵黄蛋白、钙等脑细胞必需的营养物质,可以增强大脑的活力。适量地补充蛋白质,微量元素,维生素等营养物质,人的记忆力也象人的大脑一样越用越好。

2019-03-07

相关问答

吃什么能补脑增加记忆力?

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

补脑是持续不断的补充大脑所需营养素,同时还要激活脑细胞,减少脑细胞死亡和减缓大脑

吃什么可以增强记忆力

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

不论吃什么药物或食物,都不能增强记忆力。记忆力归大脑,中医认为脑为髓海,肾主骨而

记忆减退吃什么好

郑重 主任医师  四川大学华西医院

记忆力减退的人应该多吃能改善大脑代谢、促进大脑精细饱腹感生长和显著增强神经生长因

什么中药对大脑恢复记忆好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

养血清脑颗粒、酸枣仁、谷维素等中药对大脑恢复记忆力好,这些药物能够促进大脑细胞修

吃什么增强记忆力最快

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

吃什么才能增强记忆力,人的身心健康作为基础,有健康的体魄,有合理的饮食才能提高增

孩子记忆力差怎么办?

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

您所说的记忆力的问题,所说的孩子记忆力差来说,也不一定是器质性疾病导致的,原因是

吃什么对大脑的记忆好?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

想要增强大脑的记忆力,建议吃橙子橙子中含有大量的维生素,维生素a和维生素c,可以

吃什么补脑增加记忆力?

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

健忘是指记忆力差和健忘的症状。大多由心脾两虚、老年精气不足、瘀血阻络所致。核桃富

吃什么对大脑的记忆力好?

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃核桃、牛奶、鸡蛋对大脑的记忆力是比较好的,因为这些食物里面蛋白质含量比较高,能

记忆力差吃什么好

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

记忆力差可以通过饮食调理,也可以通过药物进行治疗,记忆力差考虑是由于长期睡眠不足

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据