椎间盘膨出最佳运动

女,47岁 2020-04-03

病情描述:由于我最近经常坐着工作,脊椎和椎间盘很不舒服,椎间盘突出的最佳锻炼方法是什么?

椎间盘膨出可以通过三点支撑法和非验视的方式来进行锻炼,能够有效的改善症状,椎间盘膨出也许是过度劳累的原因所引起的,或者是由于着凉的原因所导致的一种情况,这段时间尽量的,不要穿高跟鞋,而且不要有半蹲的现象。

2020-04-03

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